Cerca

Acqua detox limone e zenzero

Aggiornato il: mar 28




Anche questa estate non ci si scappa. L’acqua detox rimane sempre un valido alleato al caldo, ma anche alla salute!

Rinfrescante, diuretica e depurativa l’acqua aromatizzata con zenzero e limone è ottima per essere bevuta tutti i giorni.

Lo zenzero stimola il metabolismo e il limone invece aiuta la digestione.

Come puoi fare l’acqua detox zenzero limone in casa?




Ingredienti:


1. Acqua 500 ml

2. Radice di zenzero 5 gr un pezzetto da 3 cm (la trovi nei supermercati al banco frutta)

3. Limoni 1 (possibilmente bio)

4. Foglie di menta (a piacere)


Procedimento:


1. Lava sotto l’acqua corrente i limoni, il pezzetto di radice di zenzero e le foglie di menta.

2. Pela la radice di zenzero e tagliala a rondelle, oppure puoi grattugiarla con la grattugia.

3. Taglia il limone a rondelle. Se hai limoni biologici puoi grattugiare la buccia a piacere.

4. Aggiungi a piacere delle foglioline di menta

5. Riempi la brocca di acqua, inserisci tutto il composto e mescola.

6. Lascia riposare per qualche ora


Finita l’acqua puoi riempirla ancora con altra acqua sempre lasciandola riposare per recuperare ancora un po’ di aromi.


La scorsa estate ho bevuto molto questa acqua con alcune varianti.

Alle volte ho messo un cetriolo, alle volte non pelavo lo zenzero e lo lasciavo a rondelle.

Alcune volte frullavo, oppure bollivo lo zenzero.

Lo zenzero è un po’ piccante quindi dipende dai gusti personali.

Per un gusto più delicato ti sconsiglio di non bollirlo troppo e nemmeno di grattugiarlo troppo altrimenti ingerendolo o masticandolo è molto forte.

Buona preparazione e alla prossima!



49 visualizzazioni

home decor - idee -ricette

Iscriviti alla mailing list

  • Nero Twitter Icon
  • Instagram
  • Facebook
  • Pinterest

© 2016-2020 by RéHumus

  • Nero Twitter Icon
  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Pinterest Icon